Petite recette pour détecter ses talents (1/2)

Cet été, j’ai trouvé sur ma route une phrase de ma chère Gisèle Casadesus qui m’a tout particulièrement marquée : « Il faut cultiver le talent que l’on a reçu, on ne peut pas s’endormir dessus. » Cette phrase a résonné en moi à  un moment o๠j’avais justement le sentiment d’avoir perdu de vue mes intérêts profonds. Depuis, comme par hasard, mon chemin a été parsemé de bouquins, articles, conférences allant dans le même sens. Construire sur ses talents. à‡a peut paraître un peu idiot vu comme ça, mais je réalise que beaucoup d’entre nous passent davantage de temps à  essayer de combler leurs faiblesses qu’à  construire sur leurs atouts. Pourquoi ? Parce que nous connaissons mal nos atouts ! Parce qu’un talent c’est quelque chose qui nous est tellement inné, tellement évident, qu’on ne réalise même pas que c’en est un. à‡a vous est forcément déjà  arrivé que l’on vous dise : « Olala mais comment tu fais pour faire ça ? Moi j’en serais incapable ! » Généralement dans ces moments-là , la première chose qui nous vient à  l’esprit c’est que la personne en face est particulièrement maladroite dans ce domaine. Et basta, on passe à  autre chose, on se garde bien d’insister dessus, ce serait franchement indélicat. Bah oui mais non, en fait c’est l’inverse. En l’occurrence cette personne là  a des aptitudes normales, standard, c’est nous qui avons des aptitudes plus élevées que la moyenne. Il y a un décalage dont nous sommes parfaitement conscients, mais nous interprétons ce décalage dans le mauvais sens, parce que nous ne sommes inconscients de nos propres talents.

Pourquoi c’est enthousiasmant de (re)découvrir ses talents ?

  • Curiosité de soi – On est tous curieux, et encore plus de nous-mêmes. Nous sommes tous candidats à  une meilleure connaissance de notre petit être, et je ne crois pas me tromper en disant que connaître ses dons est l’étape numéro dans un travail sur notre développement personnel. Ces qualités là  nous rendent uniques, car chaque individu est constitué différemment.
  • Carburant d’estime personnelle – évidemment, mettre le doigt sur nos talents ne peut que booster notre estime, puisqu’il s’agit là  de ce que nous faisons le mieux ! Activer nos talents nous anime, nous fait plaisir, c’est notre carburant, notre dope, notre vitamine. Quand on les utilise on se sent soi, vivant, on perd toute notion de temps. écrire mes articles est pour moi une source inépuisable d’enchantement. D’autres trouveront leur nirvana dans l’élaboration d’une pàtisserie, en prenant la parole devant une assemblée, en chinant un meuble rarissime, en soutenant leur point de vue dans des débats animés, ou dans plein d’autres activités encore.
  • Optimisation de performances – Que cela s’applique à  nos loisirs ou (encore mieux) à  notre métier, découvrir nos dons nous permet d’optimiser notre efficacité en construisant là  o๠nous sommes les meilleurs, en appuyant sur nos bons boutons intérieurs. Cela peut aussi nous permettre petit à  petit de nous rapprocher de notre zone d’excellence.
  • Enrichissement de son vocabulaire pour parler de soi – Qui n’a jamais été déstabilisé lorsqu’on lui a demandé de parler de soi ? Nous passons notre vie avec nous mêmes, mais paradoxalement c’est parfois notre personne dont nous avons le plus de difficultés à  expliquer le fonctionnement.

Comment faire ?

J’ai découvert ces derniers mois différentes techniques pour découvrir ses talents, et j’en ai sélectionné deux pour vous, deux qui selon moi se complètent. La première demande un cheminement personnel, elle oriente vers des questions qui nous permettent d’identifier notre brillance et ce qui résonne en nous. Je vous encourage à  faire ce petit travail, car on peut être surpris de ce qu’il en ressort ! La seconde est davantage « clé en main », puisqu’elle consiste en un test élaboré par 3 spécialistes de la psychologie positive, psychologues et coachs. Elle permet de mettre en lumière nos forces de caractère. Vous verrez que nos intérêts et nos forces de caractères sont intimement liés, et j’espère que cette recette sera pour vous l’occasion de faire de jolies découvertes sur votre belle personne.

Méthode n°1 – Activer notre brillance et ce qui résonne en nous

J’ai découvert la première méthode dans les travaux de Christine Lewicki, qui parle de « brillance » et de « résonance » pour désigner nos intérêts. « Activer notre brillance est la clé de notre épanouissement. Sans notre zone de brillance, c’est comme si toute une part de nous mourrait sans avoir été utilisée. Cette brillance est intimement liée à  ce qui résonne en nous, et c’est à  nous d’apprendre doucement à  « entendre » cette vibration intérieure qui se déclenche quand nous activons nos talents. »

Voici le déroulé de questions qui permet d’accéder à  sa brillance personnelle :

  1. « Faire une liste exhaustive des adjectifs qualificatifs que vous aimeriez utiliser (ou que vous aimeriez que les autres – votre mari, votre femme, vos enfants, vos collègues, vos amis, vos voisins – utilisent) pour vous décrire. Vous pouvez y indiquer des qualités qui sont déjà  au cœur de votre vie, et que vous savez profondément alignées avec qui vous êtes, ou bien des qualités que vous aimeriez bien activer plus largement. (…) ne réfléchissez pas trop ! (…) Notez tout ce qui vous vient en tête. »
  2. « Parmi cette liste, il vous faut maintenant choisir trois mots qui sont selon vous les plus importants et les plus alignés avec vos aspirations profondes, avec ce qui est vrai au fond de vous. Choisissez des mots qui vont vraiment vous permettre de faire rayonner votre beauté et votre force humaine ! »
  3. « A côté de chacun des (trois) mots, écrivez deux à  trois phrases pour expliquer pourquoi vous avez choisi ce mot. Cette étape va vous permettre de comprendre pourquoi ces mots sont les vôtres, pourquoi vous avez choisi ces trois-là  et non pas trois autres tout aussi attractifs. »
  4. Demandez vous : « Qu’est ce qui pourrait devenir possible pour moi si je parvenais à  mettre ces trois mots au cœur de ma vie ? Qu’est-ce que je peux faire différemment dès demain ? »

Cet exercice permet de mettre en lumière vos qualités, et en particulier celles que vous voulez faire rayonner, afin de pouvoir les exploiter de manière plus profonde à  l’avenir.

Notre grande obsession tout au long de notre vie est de rester dans les rails, de ne pas sortir du cadre. Sauf qu’à  moment donné nous réalisons qu’à  force de vouloir remplir notre vie de raisonnable et de se soucier du qu’en-dira-t-on, nous en avons oublié nos désirs profonds, notre richesse intérieure. Les questions qui suivent permettent justement de renouer avec ce qui « résonne en nous », notre « être profond », notre « zone de génie » :

  • « Listez (…) ce que vous avez toujours rêvé de faire ou de devenir dans le présent et dans le passé, et surtout quand vous étiez enfant avant que l’opinion des autres ne devienne importante. »
  • « Listez (…) les choses que vous aimiez le plus faire dans le passé (avant que vous ne soyez trop occupé ou débordé par la vie). »
  • « Qu’est-ce que vous regretteriez de ne pas avoir fait (faire), eu (avoir) ou été (être) dans votre vie ? »
  • « Imaginez que vous avez gagné au loto, vous avez réalisé tous vos rêves matériels (maison, voiture, voyages, …). Maintenant, qu’est-ce que vous voulez faire ? »
  • Quelles sont les activités qui font chanter votre cœur, vous donnent un profond sentiment de joie et vous mettent de bonne humeur ? »
  • « Parmi ces activités, est-ce qu’il y en a qui vous font tout particulièrement perdre la notion du temps ? »
  • « Quels sont les sujets qui attirent toujours intensément votre attention (à  la radio, sur Internet, dans la presse, lors de conversations…) ? Qu’est-ce qui vous attire en eux ? »
  • « Envoyez un e-mail ou bien ayez une conversation avec cinq personnes de votre entourage. (…) Demandez-leur quelles sont, selon eux, vos deux plus grandes qualités et demandez-leur aussi de partager une (ou plusieurs) situation spécifique pendant laquelle vous avez brillamment activé cette qualité. (…) Vous ne serez pas déçu des réponses que vous allez recevoir, je peux vous le garantir ! »

Rassurez-vous, tout cela prend bien moins de temps qu’il n’y paraît. Posez-vous tranquillement quelque part pendant 20 ou 30 minutes, et vous aurez amplement le temps de répondre à  cette liste de questions. Osez faire le dernier exercice, même si ce n’est qu’avec une ou deux personnes, vous tomberez de haut.

Allez, un peu de teasing, je vous livrerai la méthode n°2 un peu plus tard !

Bonne soirée et belles découvertes mes petits loups !

keep-calm-and-show-your-talent

Photo 1/ Titansentertainment.net – Photo 2/ kassistanceconseil.fr