L’indispensable légèreté de l’être!

« La gaieté est un bon génie, qui entretient la santé du cœur » (Henri-Frédéric Amiel)

Ma grand-mère me disait pas plus tard que la semaine dernière « Ma petite chérie, qu’est-ce que j’aimerais me prendre un bon fou rire, tu sais le fou rire que tu ne peux plus arrêter, à t’en décrocher les zygomatiques!? »

Eh bien Mamie a raison, car vous le savez sans doute déjà, mais il a été prouvé le que le rire booste le système immunitaire, réduit le taux de sucre dans le sang, augmente l’espérance de vie, participe à une relaxation de meilleure qualité, à un meilleur sommeil et réduit les risques cardio-vasculaires. Tout ça à la fois, un vrai cocktail vitaminé quoi!

Et pour les anti-sportifs, réjouissez-vous! Le Dr. William Fry de l’université de Stanford a prouvé qu’une minute de rire équivaut à dix minutes d’aviron. Ah bah ça, ça va vous faire reconsidérer votre abonnement au Club Med Gym, n’est-ce pas?

Le rire est également un anti déprime, un anti stress, il existe même des thérapies par le rire! Les hôpitaux l’ont bien compris, leur équipes de clowns animent les couloirs des services pédiatriques depuis quelques années maintenant.

Enfin bon, comme dirait Raymond Devos, « le rire est une chose sérieuse avec laquelle il ne faut pas plaisanter ». D’ailleurs, mon amie belge Anne de Kerchove a animé par le passé des Conférences très sérieuses sur le Rire, notamment dans des banques (ils en ont bien besoin les pauvres!). Si vous voulez y jeter un œil c’est par ici: https://www.youtube.com/watch?v=xUBQWLjppgE, elle a même écrit un bouquin sur le sujet, « Que le fête continue… ». Anne fait partie de ces personnes dont on a l’impression qu’elles ont été envoyées sur Terre par le Dieu de la Joie et de la Bonne Humeur, pour égayer d’un large rayon de soleil la grisaille de nos quotidiens (en l’occurrence pour elle, il y a de quoi faire avec le ciel bruxellois), mais vous en connaissez sans doute aussi des comme ça non?

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Rire et travail, pas si antinomique que cela

Eh oui, car figurez-vous que le rire au travail permet aux employés d’être plus productifs! On se demande pourquoi, mais dans beaucoup de boîtes, on a l’impression que plus les gens feront la gueule, plus ils seront guindés, plus ils auront l’impression d’être pris au sérieux. Alors que franchement, qui, dans un contexte professionnel, n’a jamais été ébloui et enchanté de trouver un peu de naturel et une bonne dose d’humour à des moments où il ne s’y attendait pas du tout? (prise de parole d’un grand patron, séminaire des plus sérieux, etc.). Le rire déroute, il prend le contrepied et il est d’autant plus appréciable quand il est là où on ne l’attend pas.

Le rire permet d’être plus créatif, plus inventif et rend les gens plus apte à résoudre les problèmes. Un recherche a été menée aux États-Unis (encore eux!!), au cours de laquelle deux groupes séparés étaient amenés à résoudre un problème délicat. Le premier groupe, en introduction à la réunion, a visionné une vidéo sur « la résolution de problèmes efficace », tandis que le second a visionné « une vidéo de clips extraits de spectacles humoristiques ». Le second groupe a énormément ri, et le fait de s’être relaxé au préalable et de s’être amusé ensemble leur a permis de résoudre plus rapidement le problème, car leur cerveau est automatiquement passé en mode créatif.Le rire rend également l’intégration de nouveaux éléments (jargon pour le petit nouveau) plus aisée au sein d’un groupe, car il crée de la connivence.

« Génial! », me direz-vous! « Comment je fais pour mettre ça en pratique dans mon open space guindé? » Heureusement pour vous, la revue américaine Inc.com a buché sur le sujet, et vous offre des clés pour introduire une routine rigolote au travail:

  • Donnez l’exemple – Ne vous prenez pas trop au sérieux tout le temps. Quand vous faites des petites erreurs, ayez le sens de l’auto dérision. Si vos employés sont sous pression tout le temps, cela réduira leur concentration et leur performance
  • Introduisez le rire dans les réunions – Commencez votre réunion hebdomadaire par une vidéo rigolote, ou une citation drôle. Désignez un employé du mois pour la trouver!
  • Créez un environnement propice à la créativité – Installez une grand tableau noir et encouragez le gribouillage, le partage de citations rigolotes ou de photos dessus. Le gribouillage augmente la créativité, alors utilisez un mur qui soit accessible durant les réunions! Une alternative, si vous n’avez pas de murs (!) est de distribuer post-its et stylos à chaque réunion. Ces petits éléments régressifs dévoileront forcément la facette rigolote de chacun.
  • Félicitez vos employés avec (de l’) humour – Promouvoir l’humour dans les activités extra-professionnelles sera bénéfique à vos employés. Achetez des billets de théâtre ou de cinéma en reconnaissance de leur travail. Si vous n’avez pas de tickets, vous pouvez aussi leur donner une carte sur laquelle vous aurez dessiné vous même l’illustration de cadeau!
  • Apportez de la joie au travail – Pourquoi ne pas profitez du déjeuner du Vendredi pour se regarder tous ensemble un film sympa? Rire en groupe crée du lien et de la camaraderie. Si cela prend un peu plus de temps qu’une pose déjeuner normale, rassurez-vous vous en sortirez gagnant, car vos employés s’en trouveront plus créatifs, plus engagés et plus productifs.

Bon évidemment, tous ces conseils s’appliquent surtout aux patrons (ahhh les américains et le leadership, que voulez-vous!), mais ça marche aussi sous forme de suggestion à votre boss si vous êtes l’employé. Et puis bien sûr, le premier conseil est valable pour tout le monde et est sans doute déjà le meilleur ingrédient de base!

Même dans les métiers les plus coincés c’est possible, la preuve avec Inès de La Fressange qui s’exprime sur le secteur du Luxe (en l’occurrence Chanel) : « On peut avoir de l’humour, du charme, on peut sourire sans que cela ne s’oppose à une image de luxe très parisienne »… »cela m’amusait d’être toujours là où l’on ne m’attendait pas ».. Et toc!

Alors ne craignez pas d’amuser la galerie, d’être mort de rire (ou pété de rire), de rire à gorge déployée ou même à vous en décrocher la mâchoire, votre image n’en pâtira pas, bien au contraire! Car comme le disent nos amis les chinois, « on est n’est jamais puni pour avoir fait mourir de rire ».

Photo / Bourvil et Louis de Funès, Le corniaud.© DR